健康养生:饮水“小事不小”

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2018-08-21

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  原标题:29年坚持难能可贵名人战见证中国围棋由弱到强  人民网北京12月24日电(杨磊)今天上午,第29届中国围棋名人战在中国棋院开幕。作为中国历史最悠久、级别最高的围棋赛事,中国围棋名人战吸引了国内顶级围棋高手,经过28届比赛,共产生了9位“名人”。今天下午,国家体育总局棋牌管理中心党委书记杨俊安和中国围棋队领队华学明做客人民体育,对中国围棋名人战做出了高度评价。

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  (责编:曾璐、罗帅)原标题:何时发放扶贫资金?湖南官方:年底前发放到位  人民网北京12月7日电近日,一名湖南网民在《地方领导留言板》留言,询问2015年茶叶和黄桃扶贫资金何时发放,盼望有关部门及时发放扶贫资金。  对此,湖南省政府办公厅作出回复表示,2015年,当地村委会在申报当年帮扶奖励项目时,上报的是该网民2013-2014年度种植的茶叶面积,后经查实,取消了该笔奖补资金。该网民在2015、2016年连片新开黄桃种植面积亩,根据当地精准扶贫有关奖励办法,可获得奖补资金21400元。目前,资兴市正在开展年度帮扶奖励项目验收工作,验收完成后,奖补资金将在年底前发放到位。

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  2016年5月18日,湖南省委督查组、省委网信办来到新邵县雀塘镇回访时观察到,鑫宇环保机砖厂门口仍停有拖砖车,厂内风扇也在转动,严密的砖缝中还能见到烧制的火光,虽然空无一人,但种种迹象显示,砖厂仍在继续生产。回访组当即联系新邵县领导召开会商会议,新邵县委常委、副县长张晨阳当场表示,两家砖厂在手续齐全和验收合格前,不准再继续生产。“回复留言要实事求是,处理信访要依法依规。”会商现场,湖南省委督查室调研员赵爱平的措辞毫不含糊。为保证人民网地方领导留言板留言办理质量,从2015年开始,湖南省委督查室定期选取一些有代表性的问题,采取电话核实、现场查验、约见当事人等明察暗访方式,了解问题处理是否到位、回复是否属实。

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  据韩国媒体报道,韩国保健福祉部1日通报,当天又有3例新增中东呼吸综合征病例,从而使韩国中东呼吸综合征确诊病例增至18人。  保健福祉部说,截至当前,韩国还没有发生三次感染的情况,所有17名患者均属被首例患者感染。  此外,一名与韩国首位中东呼吸综合征确诊病例接触后出现疑似症状的患者当天死亡。目前,韩国保健福祉部正在对这名患者的死亡是否与中东呼吸综合征有关展开流行病学调查。目前还不清楚这名死亡患者的具体情况和死亡经过。

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  老人应适当减少洗澡次数,一般控制在每周1~2次,避免用热水烫洗。  瘙痒明显的老人可酌情使用抗组胺药物,如地氯雷他定、左西替利嗪等。若老人由于瘙痒严重影响睡眠,在没有禁忌证的情况下,可以遵医嘱服用助眠药物,比如多虑平。对于老年顽固性瘙痒患者,应常规进行抽血、验尿等检查,排除系统性疾病的可能,并注意是否存在无痛性淋巴结。

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  饮水“小事不小”  科学喝水与人们的健康息息相关,稍不留神就会走入误区。

7月24日,北京急诊医学会、北京协和医院急诊科等在北京地坛体育馆联合举办“国金-ETy急救少年营”急救知识公益培训活动,北京市西城区疾病预防控制中心的李若岚与50余名小学员畅谈“饮水”话题,科普饮水常识。

  李若岚从人们日常饮用水类型讲起,与小学员一起探讨不同类型饮用水的区别,进而详细讲解了喝什么样的水对人体最有益。

她以做饭为例,讲解了纯净水与蒸馏水的区别,她告诉大家,常喝纯净水对人体并不好,喝白开水才是更好的选择,既便宜又干净,而且对身体很有好处。

  那么喝多少水,什么时间喝,应该怎样喝呢?  “成人一天需要2200毫升的水。

”李若岚说,人需要从早到晚适量饮水,不可暴饮。 她认为喝水要养成一定的规律,给自己设置一个固定时间喝水。 睡觉前若必须饮水,应在入睡前一个小时喝最佳,但不宜喝太多。   关于“怎么喝水”,李若岚提出:少量多次。 此外,运动过后不可立即饮水,要等到心跳趋于平稳时再喝,并且要小口喝,一次喝一点,间隔5分钟后再喝。   如今,很多家庭都安装了净水器,滤芯更换不及时成为普遍问题。

李若岚说,滤芯最主要的成分是碳,用以吸附水中的杂质。 而滤芯的有效期或者说其能过滤的时间很短。

滤芯的过滤能力很有限,使用时一定要注意。

  有的家庭采用桶装水加上饮水机,这种组合属于“猪队友”。 水很容易被污染。 超过3到4天,桶装水加饮水机就等同于细菌培养基。

  李若岚告诉小学员,劣质饮水桶的外观常呈现灰蓝色,发暗发灰。 而正规的桶是浅蓝色、桶壁较厚。

她指引大家观察桶上有无象征质量安全的“S”标志,以判断水桶是否安全。

有的桶上印着“PET”标志,中间印有数字“1”,表明此桶只能用一次,不能重复使用。

  李若岚还谈到家中自来水会有时白时黄的现象,她解释说,水管里的水有压力,当压力太大时便会把空气压到水中,流出来时便会呈现一个个微小的气泡,出现水“变白”的现象。 而水有时变黄是因为住高层楼房的住户用水来自楼顶水箱,水箱每年都会清洗一次,清洗过后,管道里的污垢、水锈便容易被水冲出。 这种情况下,住户只需把水龙头打开放水,直到水变成正常颜色即可。

如果不是因为清洗水箱的缘故,水无端变黄,可拨打“12320”电话,报告生活用水出现问题,有关部门便会派人解决。   实习生姜舒宁中国青年报·中青在线记者刘昶荣来源:中国青年报。